Kajian Teori, Mata Pelajaran SD SMP SMP SMA SMK MTS dan Mata Kuliah Mahasiswa

Jumat, 21 Maret 2014

Latihan Dasar Pola Pukulan Bulu Tangkis

Pola pukulan permainan bulu tangkis penting untuk diketahui dan dipelajari oleh setiap pemain bulu tangkis. Hal ini berguna untuk memudahkan gerak refleks pemain ketika berada dalam pertandingan sebenarnya. Latihan pola pukulan dilakukan secara berulang-ulang sampai pola dapat dikenali dan dikuasai. Coba Anda lakukan latihan ini dimulai dengan pola sederhana sampai ke tingkat kesukaran yang lebih tinggi. Pilihlah salah seorang teman Anda untuk ikut serta pada latihan ini.


1.   Latihan 1
Latihan ini dilakukan dalam langkah-langkah berikut.
  • Pemain A melakukan servis lob.
  • Pemain B mengembalikan dengan teknik dropshot lurus.
  • Pemain A mengembalikan kok dengan lob silang ke kiri (backhand).
  • Pemain B mengembalikan lagi dengan teknik dropshot lurus.
  • Pemain A mengembalikan kok dengan pukulan lob silang ke kanan kemudian dilakukan seperti no. 1 dan seterusnya.
Baca: Peraturan Dasar Bulu Tangkis

2.   Latihan 2
Latihan ini dilakukan dengan mengikuti petunjuk berikut.
  • Pemain A melakukan pukulan servis lob.
  • Pemain B mengembalikan dengan teknik dropshot silang ke kanan.
  • Pemain A melakukan pukulan lob lurus.
  • Pemain B mengembalikan kok dengan pukulan dropshot ke kiri.
  • Pemain A kemudian melakukan pukulan lob lurus, selanjutnya kembali ke no. 1 dan seterusnya.

Baca: Teknik Dasar Bulu Tangkis

Latihan Dasar Pola Pukulan Bulu Tangkis

Gambar: Pola pukulan bulu tangkis pada 1) Latihan 1 dan b) Latihan 2

Latihan Dasar Pola Pukulan Bulu Tangkis Rating: 4.5 Posted By: Sekolah Online

0 comments:

Poskan Komentar